Nooit meer boodschappen- kook- en eetstress!

Aanbod

(misschien betaalt jouw verzekering ook een stukje mee, check hier)

 

Programma 1.

Gepersonaliseerd voedings- en beweegadvies 

 

1 afspraak van ongeveer een uur. Aan de hand van dit gesprek waarin ik alles vraag krijg je een totaaladvies inclusief een (digitale) informatiemap. Telefonisch of in de praktijk.

Ben jij die persoon die wel wil afvallen en gezond leven maar geen zin heeft in een heel traject?

Dat kan met een gepersonaliseerd voedings- en beweegadvies.

Het complete, op jou afgestemde advies waar je zelf mee aan de slag kunt.

 


Een gepersonaliseerd voedings- en beweegadvies helemaal op jouw leven afgestemd zou je pas echt goed helpen.
Zonder honger, dieet, moeilijke eet opdrachten, recepten en andere onhandige dingen. Gewoon, eten uit de supermarkt, vers en zelfgemaakt. Makkelijke recepten, smakelijke maaltijden.  Vaak zijn het kleine aanpassingen met een groot resultaat.

 

* We hebben een uitgebreid gesprek van ongeveer een uur waarin ik je uitgebreid naar je voeding, beweging en leefsituatie vraag.
Dit gesprek kan telefonisch of via Skype of beeldbellen.

 

* Aan de hand van al deze informatie maak ik jouw persoonlijke advies.

 

* Natuurlijk krijg je ook een voorbeeld menu, voedingsinformatie, recepten, een lijst met verantwoorde tussendoortjes, informatie over etiketten lezen, wat eet ik als ik een feestje heb en hoe ga ik op vakantie gezond maar wel lekker eten enz enz.

 

* Je krijgt het in je mail en je kunt er dus zelf mee aan de slag, in je eigen tempo.

 

* En als extra krijg je een telefonisch consult waarin we het advies even doorpraten.

 

Een makkelijk in te passen leef- en eetstijl met gewoon eten uit de supermarkt. Geen pillen, shakes, repen enzovoort. Zoals ik al zei, levensveranderend.

 

Resultaat
Want stel je eens voor, in de zomer heb jij veel meer energie, je voelt je lekkerder in je lijf, je kunt dat leuke jurkje kopen... Allemaal door een simpel in te passen advies. Met kleine aanpassingen grote sprongen gaan maken.. Zie je het al voor je?

Wat houdt je tegen!

Pak deze kans en klik hier om je in te schrijven.

Jouw investering is €147,-. (incl.btw)

Hieronder staan handige digitale handleidingen die je kunnen helpen bij gezond eten leven!

Een paar persoonlijke reacties van cliënten

 

P.S.

Anneke, ik heb je persoonlijk eetadvies doorgenomen en ben er blij mee. Toch weer wat dingetjes uitgehaald die ik ga toepassen. Bedankt voor je superadvies

 

P.S.K.

Jij hebt echt passie voor je vak

 

K.S

Je hebt me goed geholpen om lichamelijk beter in balans te komen!

Programma 2.

All in One. Je wilt afvallen maar het is je nog niet (blijvend) gelukt.

Gepersonaliseerd voedings- en beweegadvies. In totaal 6 begeleidingscontacten. Telefonisch of in de praktijk.

Dit complete traject met begeleiding en helemaal gebaseerd op jou en jouw huidige manier van eten en leven gaat je hierbij helpen.

Met kleine stapjes naar een gezondere leefstijl, met gewoon lekker en gezond eten en makkelijke recepten.

Geen pillen, drankjes, shakes of andere maaltijdvervangers.

Een compleet traject gebaseerd op jouw huidige manier van eten en leven.

* Je gaat je door gezond en lekker eten veel  fitter voelen.

 

* Je kunt meer genieten van je voeding, je hebt geen of veel minder schuldgevoel.

 

* Zie je tegen dure boodschappen op?  Boodschappen zijn snel gedaan, je weet wat je moet kiezen! Je eet volgens de seizoenen, dan is er voldoende aanbod en zijn er vaak aanbiedingen.

 

* Ben je bang voor honger tussen de maaltijden? Omdat je je lichaam voedt met lekkere en gezonde voedingsmiddelen die veel voedingsstoffen bevatten heb je veel minder snaaitrek tussendoor. 

 

* Je krijgt persoonlijke coaching, afgestemd op jouw situatie en jouw manier van leven. Niet de hele dag met je eten bezig zijn. Eten wordt weer leuk! 

 

Ik ben jouw steun en toeverlaat, maar ook jouw stevige stok achter de deur!

We doen dit écht samen, ik ben er voor jou!

 

* Omdat  ik je graag beter wil leren kennen zal de eerste afspraak misschien wat langer duren dan je verwacht. 

 

* We bespreken welk gewicht je wilt behalen en je blijft in principe ook tot je dat gewicht hebt bereikt onder mijn begeleiding.

 

* Een belangrijk onderdeel van de intake is de BRAVO test. Hieruit komen jouw persoonlijke aandachtspunten en valkuilen naar voren zodat we deze kunnen aanpakken.

 

* Met kleine stapjes en zonder al te grote aanpassingen zodat je jouw nieuwe leefstijl ook makkelijk kunt volhouden. Het wordt een deel van jezelf.

 

* Eet je geen of minder vlees, vegetarisch/veganistisch of heb je een andere manier van eten? Geen probleem.

 

* Wil je alleen begeleiding bij gezonder eten en leven? Prima, geen probleem.

 

Ieder traject is weer anders en helemaal op jou afgestemd.

 

De adviezen die je krijgt zijn altijd afgestemd op jouw eetpatroon en op jouw persoonlijke levenssituatie. Alleen dán verandert de levensstijl en zal het gewichtsverlies blijvend zijn!

 

Een traject met 6 afspraken zoals hierboven omschreven kost

€ 325,-

 (inclusief BTW)

(misschien betaalt je zorgverzekering een stukje mee).

Jouw afvalplan is maatwerk!

 

 

Programma 3.

Lekker Leven zonder boodschappen- kook- of eetstress

Complete boodschappen- kook- en eetontzorging.

Veel minder stress en veel meer energie. En, als je wat kilo's kwijt wilt, help ik je daar ook bij.

YourLifeDesign ontzorgt en heeft een bijzonder programma. Lekker leven zonder boodschappen- kook en eetstress. Eten uit je eigen voorraad. Veel meer energie. Veel minder stress! 

En omdat je precies genoeg koopt hoef je veel minder eten weg te gooien, minder verspilling en je houdt geld over!

 

Herken je dat, je komt moe thuis of je hebt een intensieve thuiswerkdag gehad. En dan.. Dan wil je eigenlijk gewoon een gezonde maaltijd voor jou, je partner en/of je kinderen op tafel zetten.

 

Maar... de thuisbezorgsite lokt, en voor je het weet zit je al met de bestellijst op je mobiel, klaar om de zoveelste ongezonde maaltijd te bestellen.

 

Jammer, want je weet ook wel dat gezond en lekker eten de basis is voor een fit en gezond leven vol energie.

 

Maak een vliegende start

We hebben heeft eerst een intakegesprek van een uur. In dit gesprek hoor ik van jou hoe je leven eruit ziet, wie er mee eten, wanneer je wel en wanneer je niet thuis eet, of er ´s avonds afspraken zijn en je meer hebt aan een snelle gezonde maaltijd die je nog kunt opwarmen als de laatste eter thuis komt en ook lekker wil eten.

Met allergieën wordt rekening gehouden en natuurlijk ook met wat je graag eet en wat niet.

Je krijgt een compleet leefstijladvies, voeding, beweging enz. wordt hierin allemaal meegenomen. 

Na dit gesprek kan je meteen van start!

 

En wat je nog meer krijgt: 

 

* Een compleet leefstijladvies. Beweging, voeding, slaap en ontspanning, alles wordt meegenomen.

 

* Je krijgt tips en voorbeelden hoe je jouw persoonlijke voorraad kunt gaan aanleggen.

 

* Hoe bewaar je je eten zodat alles zo lekker mogelijk blijft en je niets hoeft weg te gooien (minder verspilling)

 

* Iedere week een kant en klaar weekmenu met boodschappenlijstje. In Excel, dus zo in te voeren bij de

boodschappenservices van de grote supermarkten. En makkelijk aan te passen naar jouw wensen.

 

* Extra recepten om uit voorraad te koken (ook voor onverwachte mee-eters of feestjes)

 

* Restverwerking, veel minder verspilling, dus goedkoper.

 

* Ontspannings- slaap- en feelgoodtips.

 

* Whatsappmogelijkheid voor vragen.

 

3 persoonlijke telefonische contactmomenten. 1e is de intake, 2e om je vragen te stellen en 3e om te evalueren en hoe nu verder.

 

Voor de drukbezette  harde werkers die zo graag een gezonde maaltijd voor zichzelf, partner of kinderen op tafel willen willen zetten maar wat niet altijd lukt.

Leven met veel meer energie maar zonder boodschappen- kook- en eetstress. 

Met dit Lekker Leven zonder boodschappen- kook- of eetstressprogramma gaat dat wel lukken!

Net zoals degenen die je al voorgingen krijg jij ook:

 

Rust in je hoofd, minder stress en veel meer energie.

Iedere dag een makkelijke en gezonde maaltijd op tafel.

 

Iedere week in de mail een weekmenu met boodschappenlijst (om al dan niet zelf de boodschappen te doen of om ze online te laten bezorgen).

 

Gezond en lekker eten uit je eigen voorraad. Nooit meer misgrijpen of op het laatste moment boodschappen doen. En hulp bij het aanleggen én onderhouden van je voorraad door middel van een handig stappenplan.

 

Recepten, makkelijk, snel en lekker, gemaakt op de situatie van de dag.

 

Gezond eten, voeding in plaats van vulling. Je hebt veel minder trek in vaak ongezonde tussendoortjes.

 

Genieten van je maaltijden, je hebt veel minder kook- en eetstress.

 

Minder voedselverspilling. De boodschappen worden goedkoper omdat je nooit te veel meeneemt.

 

En wat je eet is gezond zodat je die overtollige kilo's makkelijker zult kwijtraken.

 

In week 3 en week 6 bellen we om te evalueren en kan je al je vragen stellen. En je tussentijdse vragen kan je natuurlijk via whatsapp of mail stellen.

 

Ja, ook met de feestmaand December op komst. Dan krijg je natuurlijk aangepaste maaltijden.

Lekker, gezond en makkelijk. 

Voor 6 weken boodschappen- kook- en eet-ontzorging is jouw investering:

€ 747,-- (€ 617,-- ex btw). 

 

Ook hier geldt, omdat het een voedingsadvies betreft betaalt jouw aanvullende ziektekostenverzekering vaak ook een stukje mee (klik hier om te kijken of jouw verzekering ook meebetaalt)

 

Wil je meer persoonlijk begeleiding zoals iedere week een inspiratiecall en nog veel meer, dan kan dat in de VIP versie. Hierin begeleid ik je nog persoonlijker naar een gelukkig eet- en leefpatroon. Stuur een mail als je hier meer over wilt weten.



Handige E-books met heerlijke recepten, boodschappenlijstjes, tips en handige weetjes om jouw gezonde eet- en leefstijl te ondersteunen. Ook de trajecten kan je hier bestellen.


Heb je een aanvullende zorgverzekering?

Dan kan de verzekering mee betalen!

Als gewichtsconsulente ben ik aangesloten bij de Beroepsvereniging van Gewichtsconsulenten (lidmaatschapsnummer 4618).

Dit geeft jou ook de mogelijkheid om je begeleiding vergoed te krijgen van je zorgverzekeraar

 

Vergoedingen door zorgverzekeraars 2020 kan je hier terug vinden:

 

VOOR DE BESTE VERSIE VAN JEZELF!