ANNEKE YPMA, Gewichtsconsulente en Voedingscoach

Verlies gewicht met behulp van de volgende stappen:

 

*Ga gezonde keuzes maken die passen in jouw levenssituatie.

 

*Leer wat gezonde voeding is en hoe je stap voor stap beweging integreert in je leven.

 

*Krijg individuele begeleiding in de praktijk in Monster of Mijdrecht, bij jou thuis of online.

 

*Makkelijke, lekkere recepten met ingrediënten uit de supermarkt.

 

*Leer een nieuwe gezonde leefstijl aan voor een blijvend  gezond gewicht.

 

*Online begeleiding, als je ver weg woont of geen tijd, geen vervoer of geen zin hebt om naar de praktijk te komen. Ook handig om dit in je lunchpauze op kantoor in te plannen.

Makkelijk afvallen. Sprookje of Werkelijkheid..

 

Sprookje?

Afvallen lijkt makkelijk, als we alle reclameberichten moeten geloven. Maar in de praktijk blijkt het toch niet zo eenvoudig.

Als je je streefgewicht hebt bereikt blijkt het erg moeilijk dit te behouden. Zeker bij de zogenaamde crashdiëten (snel en hongerig veel kilo's afvallen) merk je dat de moeizaam verloren kilo's bijna net zo snel weer terug zijn.

Grote kans dat je met het volgende veel (wonderen) belovende dieet begint. Wederom zonder blijvend resultaat. 

 

Wat nu?

Gelukkig kan dat anders. Oké, het kost wat meer tijd maar realiseer je wel dat de kilo's er ook niet in een week bijgekomen zijn.

Werkelijkheid!

Door jou beter te leren kennen kunnen wij samen het plan opstellen wat het meest bij je past. Met een op maat gemaakt voeding- en beweegadvies leer je stap voor stap gezondere keuzes maken.

Zo verander je je levensstijl en daar zit het omslagpunt.

Met lekker en gezond eten (en natuurlijk de beweging die bij je past) op een gezond gewicht komen en blijven. 

 

 



Benieuwd naar een dagmenu? Vraag hieronder een gratis menu aan!